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2.A falta de nutrientes, como o sódio, potássio, e outras vitaminas são os principais fatores para o aparecimento da cãimbra. Além disso, a desidratação, desgaste físico e encurtamento muscular também causam câimbras. Por isso é importante suplementar com ativos que tragam benefícios aos músculos.Não sofra mais com câimbras. Conheça as melhores vitaminas para evitar câimbras e saiba como elas podem te ajudar a solucionar esse problema.Os remédios mais utilizados para cãibra, uma contração muscular involuntária, incluem suplemento de vitaminas, relaxantes musculares e at vitamina para evitar câimbras 596 bloqueadores de canais de cálcio.Saiba o que é uma câimbra, um espasmo muscular involuntário que pode causar dor e afetar vários músculos. Conheça as principais causas, como deficiência de magnésio e cálcio, e as formas de prevenir e tratar esse problema

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