1.Para produzir adequadamente vitamina D, é necessário tomar sol durante pelo menos 15 minutos para pel vitamina materna es claras e de 30 minutos a 1 hora para peles escuras, sendo importante usar protetor solar após esse período. Veja qual o melhor horário para tomar sol e produzir mais vitamina D
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T: excesso de vitamina b12 Apa itu?
J: O primeiro passo ao identificar a elevação de B12 é revisar os medicamentos em uso pelo paciente, principalmente suplementação injetável ou por via oral de vitamina B12 ou uso de suplementos vitamínicos que podem conter excesso de vitamina b12 227 em sua formulação e outros medicamentos associados quadro 1
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