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1.São vitaminas do complexo B a vitamina B1, a vitamina B2, a vitamina vitamina para gestante B3, a vitamina B5, a vitamina B6, a vitamina B9 e a vitamina B12. A ingestão de cada vitamina B é essencial para o nosso corpo, já que as vitaminas do complexo B são fonte de diversos benefícios fundamentais para a nossa vida
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