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1.Saiba o que é vegetarianismo, as diferentes formas de se alimentar sem carne e os principais benefícios para a saúde e o meio ambiente. Veja também churrasco vegetariano como começar a praticar essa dieta e quais são as principais preocupações nutricionais.ver abaixo. Vegetarianismo ou vegetarismo é um regime alimentar baseado no consumo de alimentos de origem vegetal. Define-se como a prática de não comer qualquer tipo de animal, com ou sem uso de laticínios e ovos. 12 O vegetarianismo pode ser adotado por diferentes razões.Aprenda a elaborar um cardápio saudável e variado sem carne, com dicas de frutas, legumes, grãos e proteínas vegetais. Veja as receitas, os benefícios e as alternativas para cada refeição do dia.Entenda os tipos de vegetarianismo e por que tirar a carne do prato faz bem para a sua saúde e a do planeta. A cada dia, mais pessoas reduzem ou tiram a carne do prato, pensando na saúde, no meio ambiente e nos animais. © Tuane Fernandes / Greenpeace. Seja por motivos de saúde, pelo meio ambiente ou pelos animais, o número de pessoas ...Saiba o que é vegetarianismo, veganismo e outras formas de alimentação vegetal. Conheça os benefícios, os cuidados e a posição da Sociedade Vegetariana Brasileira sobre insetos, carne cultivada e outros temas.Saiba o que é uma dieta vegetariana, quais são os seus benefícios e desvantagens, e como planejar um cardápio equilibrado. Conheça os diferentes tipos de vegetarianismo e as dicas para obter proteínas, ferro e vitaminas B12

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