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1.Olá Galera, meu nome é Guilherme Stellbrink e hoje vou mostrar pra vocês como fazer tríceps testa com halteres. Espero triceps inverso que gostem !https://www.fisioprevperso...COMO FAZER O TRICEPS TESTA COM HALTERES de forma correta e eficaz neste vídeo! Aprenda passo a passo como posicionar seu corpo, estender e flexionar os braços mantendo a carga controlada ...Saiba como fazer o tríceps testa com correta execução, postura e cuidados para evitar lesões. Veja também quatro variações do exercício e quando substituí-lo por outra atividade.609. TRÍCEPS TESTA UNILATERAL COM HALTERConfira outros exercícios no nosso canal!Agachamento: https://youtu.be/3n8L2bb_9Q0Agachamento Frontal: https://youtu....O exercício Tríceps Testa é uma técnica que consiste em segurar uma barra com as mãos e abaixá-la em direção à testa, mantendo os cotovelos apontados para cima. Vamos explicar como executar esse exercício de forma correta e eficaz nesse artigo

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