supino articulado inclinado - supino vertical maquina

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supino fechado Perguntas frequentes

T: supino fechado Apa itu?

J: O exercício supino fechado é uma variação do supino tradicional, que é geralmente realizado com uma pegada mais estreita na barra, assim permite que você trabalhe diretamente supino fechado 181 músculos do tríceps