semente de chia - oleo semente de uva

1.Saiba como a chia pode ajudar na perda de peso, no controle do colesterol, no sistema imunológico e na saúde cardiovascular. Conheça os principais nutrientes, características e formas de consumo dessa semente rica em fibras, proteínas e ómega-3.A chia é uma semente rica em ômega 3, fibras, proteína e antioxidantes, que traz diversos benefícios para o corpo e a saúde. Saiba como consumir a chia, quais são seus efeitos no colesterol, na glicemia, no peso e na cozinha.A semente de chia pode ser consumida crua ou cozida, inteira ou na semente forma de farinha. E ainda é possível extrair óleo de suas sementes. Além disso, tem um sabor bem suave e sua adição não influencia no sabor de outros alimentos

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