1.Aprenda a fazer a remada unilateral remada curvada barra ou serrote com uma mão segurando a carga e a outra apoiada no banco. Veja os músculos trabalhados, os benefícios, as variações e as precauções deste exercício para o treino de costas
Analise remada serrote afirmações e perguntas
O que é isso remada serrote？
2.A remada unilateral é um exercício que trabalha cada lado do remada serrote 63 de maneira individual, estimulando a hipertrofia, a estabilidade e a versatilidade das costas. Saiba como fazer a remada unilateral corretamente, quais são os músculos envolvidos e as variações possíveis
remada curvada cross Perguntas frequentes
T: remada curvada cross Apa itu?
J: 3. Remada curvada no cross. O cross é um equipamento de musculação multifuncional em que é possível malhar diversos músculos, tanto os superiores quanto os inferiores. Nele, além do peso ajustável, a tensão da corda remada curvada cross 225 o músculo de forma constante, otimizando o treino
Não foi possível carregar o recibo.
disponibilidade