1.Aprenda a fazer remada curvada com barra de forma correta e segura, trabalhando os músculos das costas, lombar, abdômen e braços. Saiba qual é a melhor pegada para fazer remada curvada: supinada remada curvada pegada supinada ou pronada.“O recrutamento na remada curvada pode variar de acordo com a posição da mão, podendo ser na pegada supinada, pronada fechada e pronada aberta”, diz Washington. Entenda mais sobre essas diferenças a seguir e veja diferentes formas de fazer a remada curvada.Aprenda como fazer o exercício remada curvada supinada. A execução da melhor forma ou da maneira mais correta trará maior benefício para suas grandes dorsais
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remada alta barra Perguntas frequentes
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