1. remada com halteres Como fazer a Remada Curvada para definir as costas, um excelente exercício do seu treino de costas. Nesse vídeo você vai aprender o que não deve fazer na Rem...Aprenda a realizar a remada curvada, um exercício que fortaleca os músculos das costas, especialmente o latíssimo e o trapézio. Veja as diferenças entre a remada com barra e com halteres, e as vantagens da pegada pronada e supinada.Aprenda a fazer a remada curvada, um exercício de peso livre que trabalha as costas, os ombros e a coluna. Veja as variações, a técnica e os cuidados na execução
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2.Já na remada curvada com halteres, temos a possibilidade de ter mais mobilidade no punho, o que traz mais variações ao movimento. Porém, há uma necessidade maior de estabilização e é fundamental que o praticante tenha uma boa consciência corporal.Aprenda como fazer corretamente o exercício 'REMADA CURVADA COM HALTERES'.Treinador Paulinho Gomes.Confira as dicas e aprenda como fazer o exercício Remada Curvada com Halteres - Pegada Neutrahttps://meutreinoperfeito.com.br/2020/08/15/remada-curvada-com-h...Xtreme Consultoria Esportiva. 140 subscribers. 7. 57 views 6 months ago Exercícios Básicos - DORSAL. No vídeo de hoje, mostramos a execução correta e básica do REMADA CURVADA FECHADA COM...Você pode trocar a barra por halteres para fazer a remada. Segure um haltere em cada mão. Alinhe os pés aos ombros e flexione os joelhos de leve. Incline-se para frente, sem arquear as costas, até o seu tronco ficar a 45° do chão. Contraia os músculos do abdômen e da lombar.Remadas usando halteres e máquinas são ótimas, mas nunca terão a mesma efetividade que a remada curvada com barra. Remada curvada permite o uso de cargas maiores, requer apenas uma barra e você nunca vai remada curvada halteres 1204 uma fila para poder fazer esse exercício
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