1.Saiba como fazer a puxada alta na polia, um exercício que trabalha o latíssimo do dorso, o trapézio, o pulldown corda deltóide e os bíceps. Veja a execução correta, as variações de pegada e as dicas para evitar erros e melhorar o resultado
Analise lat pulldown afirmações e perguntas
O que é isso lat pulldown？
2.Saiba como realizar o lat pulldown, um exercício que fortalece os músculos das costas, do braço e dos ombros. Veja os benefícios, as variações e as dicas para lat pulldown 165 erros comuns
pulldown na polia Perguntas frequentes
T: pulldown na polia Apa itu?
J: O pulldown, também conhecido como lat pulldown ou puxada na polia alta, é um exercício de musculação que serve para fortalecer e a pulldown na polia 135entar a musculatura das costas
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