1.Vamos descobrir quais são as contraindicações relacionadas ao uso da chia, descobrir algumas dicas de consumo saudável e saber se realmente existem riscos para a saúde devido ao consumo frequente da semente.Quais são os perigos da chia? Alguns dos perigos da chia, caso consumida por pacientes contraindicad plaquetas altas e perigoso os, são: Queda da pressão arterial em hipotensos, devido ao ômega influenciar a coagulação do sangue. Aumento da pressão arterial em hipertensos, pela presença ômega 3 e sua ação na coagulação sanguínea. Diarreia. Constipação. Gases.Esta semente, proveniente da América Central, tem uma série de propriedades e benefícios que resumimos a seguir e que são um bom motivo para incorporá-la à tua alimentação diária. Entretanto, as sementes de chia podem causar problemas de saúde quando consumidas incorretamente e quando usadas em excesso.- Disfagia: a dificuldade de engolir e deglutir aumenta o risco de a chia seca se hidratar antes de chegar ao estômago, causando oclusão. O ideal é consumir sempre a semente já hidratada ou evitar a ingestão de qualquer líquido após o consumo da chia.Além da diverticulite, outras doenças intestinais inflamatórias como a doença de Crohn e a retocolite ulcerativa contraindicam o consumo de chia. Alergias a sementes e pressão arterial desregulada também são razões para evitar o consumo dessa semente.Auxílio na perda de peso: A alta quantidade de fibras nas sementes de chia pode ajudar a aumentar a saciedade, reduzindo o consumo calórico total. Melhora da saúde cardiovascular: Os ácidos graxos ômega-3 na chia podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas ao melhorar os níveis de colesterol e triglicerídeos.A principal contraindicação da chia é para quem tiver alergia a nozes, gergelim ou sementes de mostarda. Isso porque existem grandes chances de você também ser alérgico à chia. Neste caso, é extremamente importante procurar um médico que possa realizar um teste personalizado para afirmar se ela pode te fazer mal ou não
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