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1.O percentual de gordura é um ótimo indicativo de saúde. Saiba então qual é o seu percentual de gordura corporal ideal e como alcançar. Às vezes, o índice de massa corporal IMC não é a melhor forma de saber sobre a sua saúde.Use esta calculadora online para calcular a porcentagem de gordura corporal que você possui em comparação com seu peso corporal total. Escolha um método de medição, adicione os valores adequadamente e veja o resultado, o gráfico e outros parâmetros relacionados.A resposta para essa pergunta depende do objetivo de cada um, sobretudo no geral os níveis ideais para homens e para mulheres são diferentes. Enquanto percentual bbb uma atleta feminina pode ter os níveis de gordura entre 18% e 20%, um atleta masculino costuma ter 10%. Acompanhe as tabelas abaixo conforme o sexo: Percentual de gordura ideal para homensCalcular o percentual de gordura corporal é uma das ferramentas mais valiosas para avaliar a composição corporal de um indivíduo, monitorar a sua saúde e, claro, promover estratégias alimentares para alcançar seus objetivos. No entanto, existem diversas abordagens para realizar esse cálculo.Calcule grátis o percentual de gordura do corpo e densidade corporal segundo Pollock com 3 ou 7 dobras cutâneas, tanto para homens quanto para mulheres

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2.O percentual de gordura corporal ideal, de acordo com o Conselho Americano de Exercício, é de 14 a 31% em mulheres e de 6 a 24% nos homens. Este índice de gordura corporal mede a quantidade de gordura que o corpo percentual de gordura ideal 216 conter dependendo do sexo

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