pegada supinada
pegada supinada - pegada ecologica
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1.A pegada supinada é a posição das mãos com a palma voltada pegada supinada para cima, usada em exercícios como o pulldown e o levantamento terra. Ela trabalha os músculos do bíceps, antebraço e ombro, e tem vantagens sobre a pegada pronada
Analise pegada ecologica afirmações e perguntas
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