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2.Saiba quais são os tipos, benefícios e dicas de como escolher, armazenar e cozinhar os vegetais. Veja também as diferenças entre verduras e legumes e como incluí-los na dieta.As verduras são fundamentais para a nossa saúde e bem-estar. Elas ajudam a prevenir doenças, como diabetes, obesidade e câncer, além de melhorar o funcio legumes e verduras 338mento do intestino e fortalecer o sistema imunológico.Saiba como identificar e consumir legumes e verduras, que são vegetais com diferentes partes comestíveis. Veja exemplos, benefícios e dicas de sopa para emagrecer.Saiba o que são verduras e legumes, como se classificam, quais são os principais exemplos e quanto carboidratos possuem. Veja também a diferença entre vegetais, hortaliças e frutas

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