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1.A execução correta do leg press não porno comlegenda só vai te ajudar a evitar futuras lesões, como vai melhorar a eficiência do exercício.Veja também dicas que vão fazer voc...Saiba como executar o leg press 45° corretamente, um exercício multiarticular que trabalha os músculos do quadril, isquiotibiais e glúteos. Veja também como fazer variações para atender diferentes objetivos e como potencializar os resultados.O leg press 45° é um equipamento projetado especificamente para trabalhar os músculos das pernas e glúteos. Ele consiste em uma plataforma inclinada a um ângulo de 45 graus, onde você posiciona os pés, e um assento com encosto para apoiar as costas.Já está no meu canal do telegram para receber dicas gratuitas todo dia? Entra lá 🥰:Telegram ☛ https://t.me/joinchat/AAAAAFeB_XPZ0QCedeMYewMe siga no instagr
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