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1.O inhame ajuda a evitar a anemia. Um dos tipos muito comuns de anemia é a causada pela deficiência de ferro no sangue. Nesse sentido o inhame é fonte de ferro, mineral fundamental para a produção de glóbulos vermelhos. Além disso possui cobre e vitamina C, substâncias que auxiliam o corpo a absorver o ferro consumido.O chá de inhame é feito com a casca do tubérculo e pode ajudar a melhorar a digestão, controlar o colesterol e a glicose, fortalecer o sistema imune e aliviar os sintomas da menopausa. Saiba como fazer, quais os efeitos colaterais e as contraindicações do chá de inhame.Como cozinhar inhame. Por Nídia Figueira, Redatora no TudoReceitas. tabela licenciamento 2024 sp Atualizado: 19 julho 2023. O inhame é um alimento nutritivo que contém várias propriedades benéficas para o nosso organismo: além de fortalecer o sistema imunológico e limpar o sangue, o inhame é também rico em proteína, fibras e potássio e baixo em gordura.Como preparar em casa. O elixir de inhame é um fitoterápico indicado para desintoxicar o corpo, diminuir o colesterol ruim e reduzir a inflamação associada à doenças como síndrome do intestino irritável ou úlcera estomacal, por exemplo, por ter propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas.O inhame ou cará, como é chamado em outras regiões do Brasil, é um alimento tubérculo nutritivo de plantas do gênero Dioscorea, originária dos continentes africano e asiático, que

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