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agachamento frontal com halteres Perguntas frequentes
T: agachamento frontal com halteres Apa itu?
J: Para realiz agachamento frontal com halteres 11r o agachamento frontal com halteres, o indivíduo deve segurar um halter em cada mão, mantendo-os na altura dos ombros. Em seguida, deve-se realizar o agachamento frontal normalmente, mantendo a postura correta e a carga equilibrada
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