halter - pull over com halter

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Analise pull over com halter afirmações e perguntas

O que é isso pull over com halter？

2.O que é e para que serve pullover? Apesar de ser um pull over com halter 53 monoarticular, o pullover recruta os músculos do peitoral e das costas, especialmente o grande dorsal. Entretanto, também ocorre ativação da musculatura do tríceps e abdômen

agachamento frontal com halteres Perguntas frequentes

T: agachamento frontal com halteres Apa itu?

J: Para realizar o agachamento frontal com halteres, o indivíduo deve segurar um halter em cada mão, mantend agachamento frontal com halteres 107-os na altura dos ombros. Em seguida, deve-se realizar o agachamento frontal normalmente, mantendo a postura correta e a carga equilibrada