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1.Saiba quais são os alimentos que contêm gorduras insaturadas, como abacate, ovo, azeite de oliva e peixes, e como elas podem reduzir o gorduras boas colesterol e o risco de doença cardíaca. Veja também as diferenças entre gorduras saturadas, trans e poli-insaturadas, e como consumi-las com moderação
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gorduras Perguntas frequentes
T: gorduras Apa itu?
J: Tipos de gorduras 9 saiba como consumir cada um sem fazer mal à saúde. Conhecer os diferentes tipos de gorduras é essencial para adotar uma abordagem equilibrada na busca por uma vida mais saudável. Confira!