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1.Saiba o que são as gorduras, nutrientes essenciais para o organismo, e quais são os seus benefícios e riscos. Conheça os tipos de gorduras, como saturadas, trans, monoinsaturadas e poli-insaturadas, e as gorduras trans quantidades recomendadas por dia

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2.Saiba o que são os lipídios ou gorduras, suas funções, estrutura e tipos. Conheça também os gorduras 98 ricos em lipídios e suas vantagens para a saúde.Saiba o que é gordura, como ela é dividida em quatro tipos e quais são as suas funções no organismo. Veja também quais são os alimentos ricos em gorduras saudáveis e não saudáveis e como elas afetam o colesterol, a energia e o peso.Saiba o que são as gorduras, como são formadas, quais são os seus tipos e funções na nutrição e na biologia. Veja também as diferenças entre gordura e óleo, e os efeitos das gorduras na saúde humana.Tipos de gorduras: saiba como consumir cada um sem fazer mal à saúde. Conhecer os diferentes tipos de gorduras é essencial para adotar uma abordagem equilibrada na busca por uma vida mais saudável. Confira!Os alimentos ricos em gorduras “boas”, como sardinha, abacate e nozes, têm ação antioxidante e anti-inflamatória, ajudando a prevenir doenças como diabetes, infarto e aterosclerose. Conheça os principais alimentos ricos em gordura boa e saiba como incluir na dieta

gorduras saturadas Perguntas frequentes

T: gorduras saturadas Apa itu?

J: A gordura saturada é uma substância encontrada em diversos alimentos, sejam eles naturais ou industrializados, e é gorduras saturadas 118 por ácidos graxos saturados. Ela possui uma estrutura molecular mais rígida e sólida, principalmente em temperatura ambiente