1.Saiba o que é mais benéfico, a clara ou a gema do ovo, e como consumi-las de forma saudável. A clara é rica em vitaminas do complexo B e não tem gordura, enquanto a gema é rica em proteínas, gorduras salgema insaturadas e vitaminas
Analise algemas afirmações e perguntas
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gema de ovo Perguntas frequentes
T: gema de ovo Apa itu?
J: Saiba qual gema de ovo 11 do ovo tem mais nutrientes e onde está a proteína. A gema tem mais vitaminas e minerais, mas também é mais gordurosa e calórica. A clara tem mais proteínas, principalmente albumina, essencial para o desenvolvimento muscular
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