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1.Para perder a barriga, é importante utilizar algumas mudanças nos hábitos alimentares, devendo diminuir o consumo principalmente de alimentos ricos em açúcares e gorduras, e iniciar ou intensificar a prática de atividade física, como musculação, corrida, caminhada ou bicicleta, por exemplo.Saiba como combater a gordura na barriga com hábitos saudáveis, como comer mais fibras, proteínas e peixes gordos, e menos açúcar e carboidratos refinados. Veja também os riscos de ter excesso de gordura abdominal e como monitorar sua alimentação.Se você chegou a este artigo procurando dicas de como perder barriga pensando somente pelo lado estético da situação, perca alguns minutos conosco, pois iremos lhe dar ainda mais motivos além de dicas para você querer emagrecer e perder alguns como perder a timidez centímetros da sua barriga
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