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1.Para engordar em uma semana você deve consumir mais calorias por dia do que gasta. Para isso, vale fazer uma contagem de calorias. Você pode fazer isso com o auxílio de tabelas calóricas disponíveis online e então anotando tudo o que come e faz e também com apps, se for adepto das tecnologias.Todas as nozes, sejam amêndoas, amendoins, castanha de caju ou como ver macadâmias, são bons alimentos para engordar e ganhar massa muscular, por serem cheias de calorias e nutrientes. Além disso, contêm altos níveis de magnésio, cálcio e vitamina E, que ajudam a equilibrar os níveis de colesterol

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2.Desde escolher determinadas posições sexuais até fazer tabelinha para conceber no momento certo, não faltam dicas para engravidar de menina. Vamos aos fatos com a ajuda de uma profissional da área de ginecologia.Saiba o que a sabedoria popular e a ciência dizem sobre as chances de ter uma filha. Veja dicas como engravidar de menina 314 posições sexuais, alimentação, horários e outros fatores que podem influenciar o gênero do bebê.A melhor forma de engravidar uma mulher é fazendo sexo no início da ovulação, ou seja, quando os ovários liberam um óvulo, o que ocorre entre as menstruações. Use um calendário ou um aplicativo para que ambos tenham uma ideia de quando a ovulação começa e termina.Superstições para engravidar de menina: O homem chegar ao orgasmo antes da mulher. Manter a penetração menos profunda. A mulher tomar a iniciativa para a relação sexual

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