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cardapio semanal

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1.Precisa de inspirações do que cozinhar cardapio ru em casa? Separamos sugestões de café da manhã, almoço, lanche e janta para os sete dias da semana. Quando nos propomos a fazer todas as refeições em casa, é fácil perceber como o nosso repertório é pequeno

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2.Quer emagrecer de forma saudável e eficiente? Confira o cardápio para dieta cetogênica de 7 dias, que vai te ajudar a começar essa jornada de forma fácil e prática. Com sugestões para as 5 principais refeições do dia, esse cardápio pode ser adaptado nas próximas semanas para não enjoar.Saiba o que é a dieta cetogênica, uma dieta que reduz os carboidratos e aumenta as gorduras e proteínas na alimentação. Veja quais são os alimentos permitidos, proibidos e dicas de cardápio para fazer essa dieta com segurança e orientação médica.Leia mitos e verdades sobre a dieta cetogênica, por quanto tempo fazer e como montar um cardápio aliado da sua saúde.Aprenda como montar um cardápio da dieta cetogênica com gorduras boas, proteínas e baixo teor de carboidratos. Veja benefícios, regras, dieta cetogenica cardapio 816 permitidos e proibidos e receitas fáceis de fazer

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