calma - chá calmante
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2.Descubra os benefícios e como preparar os chás para ansiedade, como camomila, chá calmante 80 lavanda e outros. Veja também dicas de alimentos e hábitos para reduzir o estresse e a ansiedade.O chá de capim-limão, ou capim-santo, é um ótimo ansiolítico natural, porque contém compostos com ação sedativa, calmante e relaxante, como o citral, que atua no sistema nervoso central, melhorando aliviando a ansiedade, o nervosismo e o estresse.Aprenda a fazer chás para ansiedade com ervas e frutas que trazem calma, tranquilidade e relaxamento. Veja as receitas, benefícios e contraindicações de cada chá
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