bulking e cutting - dieta bulking

1.As profissionais ressaltam que a decisão depende dos objetivos individuais e a composição corporal de cada pessoa. Para quem deseja ganhar massa muscular, o bulking é o mais indicado, enquanto o cutting é apropriado se o objetivo é reduzir gordura.Saiba o que são bulking e cutting, as estratégias de alimentação e treino para ganhar peso e perder gordura, respectivamente. Veja também como usar suplementos como hipercalórico, BCAA e whey protein para melhorar os resultados.Entenda o poder do bulking e cutting na conquista do corpo ideal. Enquanto uma serve para ganhar massa muscular, a outra tem como objetivo focar na redução do peso. Confira o que é cada estratégia e como usá-las! Por Ana Paula Ferreira.No Cutting, existem treinos de força e os treinos cardiovasculares, com objetivo de aumentar o gasto calórico e acelerar a o'que é bulking perda de gordura. No Bulking, o foco é treinamento de força, com intensidade, visando a hipertrofia muscular

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