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O que é isso o que é alongamento？
2.Alongamento é uma parte essencial do treinamento físico que diminui os riscos de lesões e aumenta a flexibilidade muscular. Saiba quais são os benefícios, os tipos e os exercícios de alongamento o que é alongamento 201 cada parte do corpo
tipos de alongamento Perguntas frequentes
T: tipos de alongamento Apa itu?
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