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1.Os principais alimentos ricos em vitamina D alimentos que causam apendicite são os de origem animal, como carne, peixes, leite e ovos. Além disso, a exposição da pele aos raios de sol é a principal fonte de produção desta vitamina. Confira uma tabela com os alimentos ricos em vitamina D e confira a quantidade diária

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2.Os alimentos ricos em vitamina E são principalmente os frutos secos e os óleos vegetais, como o azeite ou o óleo de girassol. alimentos ricos em vitamina e 129 uma tabela mais completa com os 21 alimentos mais ricos neste tipo de vitamina e veja também a quantidade indicada para cada idade

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