alimentos proteicos - vitamina b12 alimentos

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alimentos que soltam o intestino Perguntas frequentes

T: alimentos que soltam o intestino Apa itu?

J: Os alimentos com efeito laxante são aqueles ricos em fibras, como o mamão, a aveia, a abóbora ou as sementes, que devem ser consumidos regularmente para ajudar a soltar o intestino. Conheça os principais alimentos laxantes e veja um exemplo de cardápio para 3 alimentos que soltam o intestino 265