alimentos de origem vegetal - alimentos para aumentar a imunidade

1.Saiba quais são os alimentos de origem vegetal que oferecem um bom a alimentos proteicos porte de proteína, um nutriente essencial para o organismo. Veja também as funções das proteínas e como incluir esses alimentos na dieta.Podemos enquadrar como alimento vegetal tudo o que tem sua origem por meio de algum vegetal. São os alimentos que a natureza proporciona para nós; nestes alimentos estão presentes as vitaminas, os mais diversos minerais, gorduras, carboidratos e proteínas.Saiba quais são os alimentos de origem vegetal, como eles beneficiam a saúde e como incluí-los na sua alimentação. Veja exemplos de frutas, verduras, legumes, cereais e outros alimentos vegetais e suas propriedades nutricionais.Saiba o que é proteína vegetal, como ela difere da proteína animal e quais são os alimentos de origem vegetal mais ricos nesse nutriente. Veja também os benefícios para a saúde e o meio ambiente de uma alimentação mais sustentável.Os alimentos de origem vegetal são aqueles originados de fontes vegetais. São exemplos as folhas, raízes, caules e frutos. Eles são fontes de proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais

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