alimentos com vitamina b12
alimentos com vitamina b12 - alimentos
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1.Saiba quais são os alimentos que contêm mais vitamina B12, como p alimentos reguladores eixes, fígado, ovos e queijos, e qual a quantidade recomendada para cada faixa etária. Entenda também os benefícios da vitamina B12 para a saúde e os grupos que podem apresentar deficiência dessa vitamina
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J: Saiba quais alimentos ricos em potássio 12 os alimentos que contêm potássio, um mineral essencial para a saúde cardiovascular, muscular e hidroeletrolítica. Veja também como regular a ingestão de potássio e evitar os riscos de hiper ou hipocalemia