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2.Vitamina B12 e saúde “A deficiência de vitamina B12 pode ser mais do que apenas alimentos com vitamina b12 84 desequilíbrio nutricional, é um problema de saúde mental. Estamos falando de sintomas como depressão , cefaleias e outras alterações psiquiátricas que podem impactar significativamente a qualidade de vida das pessoas”, explica Alessandra Feltre , Head de nutrição da Puravida
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