1.Afundo: Músculos trabalhados, execução correta e variações Um dos exercícios mais utilizados no treinamento de membros inferiores, o afundo é considerado um dos mais efetivos. Veja neste artigo como deve ser a sua execução, bem como suas variações e afundo com halter músculos solicitados
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afundo Perguntas frequentes
T: afundo Apa itu?
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