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prancha isométrica

prancha isométrica - prancha de bodyboard

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Preço normal 1000 BRL
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1.Saiba como fazer a prancha isométrica corretamente, um exercício que prancha abdominal consiste em manter o corpo em posição de prancha, com contração dos músculos abdominais, do core e da coluna vertebral. Veja também os benefícios, as dicas e como incluir na sua rotina de treino

Analise prancha de bodyboard afirmações e perguntas

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