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Analise periodização afirmações e perguntas
O que é isso periodização？
2.Saiba o que é periodização e como ela se aplica a diferentes dimensões da existência, como o tempo, a história e a geologia. Veja exemplos periodização 145 periodização tradicional, de trabalho, de exercícios e de épocas históricas.Periodização é o planejamento e a estruturação do treinamento ao longo da temporada para alcançar objetivos específicos. Saiba quais são os ciclos, os tipos e as vantagens da periodização para a musculação.Saiba como a história humana é dividida em períodos, épocas ou idades, segundo diferentes critérios e perspectivas. Conheça a periodização clássica, bíblica, marxista, geológica e outras.Saiba o que é periodização de treinamento, como ela funciona e quais são os benefícios para o desenvolvimento de força, potência e resistência. Conheça os tipos de periodização linear, não linear e conjuntiva e como aplicá-los no seu treino.Aprenda a organizar seus treinos em fases para alcançar seus objetivos, seja na academia, na box de CrossFit ou com um personal trainer. Conheça os tipos de periodização de treino, suas vantagens e desvantagens, e veja exemplos práticos
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