1.A insônia é um distúrbio persistente caracterizado pela dificuldade de dormir ou de manter o sono contínuo durante a noite. Pessoas com insônia geralmente começam o dia já se faculdade educação fisica sentindo cansadas, têm problemas de humor e falta de energia — e podem apresentar sintomas como dor de cabeça, dores no corpo e sonolência.Insônia é um distúrbio do sono que afeta a quantidade e a qualidade do sono, causando sintomas como dificuldade para adormecer e manter o sono, despertares frequentes, ou incapacidade de voltar a dormir.Neste artigo vamos explicar o que é a insônia, quais são as suas principais causas, quais são os seus sintomas e o que tipo de tratamento o paciente pode recorrer para conseguir livrar-se desse problema.A insônia se caracteriza pela incapacidade de conciliar o sono e pode manifestar-se em seu período inicial, intermediário ou final. O tempo necessário para um sono reparador varia de uma pessoa para outra. A maioria, porém, precisa dormir de sete a oito horas para acordar bem disposta.A insônia é um distúrbio caracterizado pela dificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou ambos. É uma condição que costuma afetar o bem-estar de uma pessoa, pois causa esgotamento mental, irritabilidade e problemas de concentração.A insônia é caracterizada pela dificuldade em começar a dormir ou em permanecer dormindo durante a noite. As causas variam e, se não tratada adequadamente, afeta o descanso e a recuperação do corpo, prejudicando a saúde de forma geral.A insônia é um distúrbio do sono que pode se tornar crônico, atrapalhando o sono da pessoa de forma significativa. Entre os sintomas mais comuns da insônia estão a dificuldade para dormir, o despertar durante a noite e a sonolência durante o dia
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