1.primeiramente em mudar um único hábito: o fumo. dragon ball: sparking! zero Todos os participantes do estudo haviam passado por um processo semelhante. Focando-se num único padrão — o que é conhecido como um “hábito angular” —, Lisa também ensinara a si mesma a reprogramar as outras rotinas automáticas de sua vida.O livro de Charles Duhigg explica como os hábitos são formados e mudados pelo loop de deixa, rotina e recompensa. Ele também apresenta exemplos de como a crença e os hábitos fundamentais podem influenciar a vida pessoal e profissional.O Poder do Hábito: Por Que Fazemos o Que Fazemos na Vida e nos Negócios. Charles Duhigg, Rafael Mantovani Translator 4.13. 522,775 ratings23,122 reviews. Goodreads Choice Award. Nominee for Best Nonfiction 2012 Há mais de 20 semanas entre os mais vendidos do New York Times!Segundo O Autor, A Chave Para Se Exercitar Regularmente, Perder Peso, Educar Os Filhos, Tornar-Se Mais Produtivo, Criar Empresas Revolucionárias E Alcançar O Sucesso É Entender Como Os Hábitos Funcionam
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