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Analise não consigo dormir afirmações e perguntas
O que é isso não consigo dormir？
2.Saiba quais são as causas e consequências da insônia e como tratar o problema com medidas psicológicas e medicamentosas. Veja também dicas para melhorar a qualidade do sono e evitar estimulantes à noite.Saiba o que pode causar a dificuldade para dormir e como identificar e tratar o problema. Veja também dicas de hábitos, alimentação e ambiente para melhorar o sono.1. Reduza o ritmo da respiração. Uma forma simples, mas incrivelmente não consigo dormir 449 de relaxar é respirar lenta e profundamente. Permita que sua respiração entre em um ritmo. Expire por um pouco mais de...Por que estou sem sono? O que fazer se não consigo dormir? Como fazer para dormir melhor? Respondemos essas e outras dúvidas aqui!
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