método pomodoro - método contraceptivo
1.Pomofocus is a web-based app that helps you use the Pomodoro Technique, a time management method that breaks down work into 25-minute intervals. You can add tasks, set estimates, customize settings, and integrate with Todoist and other apps.Aprenda a usar a técnica Pomodoro, uma metodologia simples e eficaz para organizar suas tarefas e aumentar sua concentração. Veja como funciona, quais os benefícios e como aplicar essa ferramenta em seu dia a dia.Aprenda a usar a Técnica Pomodoro, um método que usa blocos de tempo cronometrados para aumentar o foco e a produtividade. Veja como surgiu, como método aplicar em 4 passos, como lidar com interrupções e quais ferramentas facilitam.A Técnica Pomodoro originalmente ‘The Pomodoro Technique’ foi criada no final da década de 80 por Francesco Cirillo. Consiste em um método de gerenciamento de tempo que usa a ideia de blocos de tempo de dedicação exclusiva a uma determinada tarefa intercalados com pequenas pausas entre eles
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