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J: A linhaça ajuda na dieta, além de proteger o coração e prevenir o diabetes. Veja os benefícios da linhaça, como consumir e a quantidade recomendada.Saiba como a linhaça, uma semente rica em fibras, ácidos graxos ômega-3, vitaminas e minerais, pode trazer benefícios para a saúde cardiovascular, digestiva, cerebral e outros. Veja também a tabela nutricio beneficios da linhaça 366l e uma receita com linhaça.Benefícios da linhaça para saúde 1 Contribui para o emagrecimento. Existem estudos que mostram que a linhaça pode ser uma boa opção para quem busca a perda de peso, uma vez que ela aumenta a sensação de saciedade e estimula o intestino. 2 . Ajuda na renovação celularA linhaça é uma semente rica em ácidos graxos ômega-3, fibras, vitaminas e minerais, que traz diversos benefícios à saúde, como reduzir a inflamação, o colesterol e o risco de câncer. Saiba as diferenças entre a linhaça dourada e marrom, as formas de consumo e as contraindicações