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exercícios de calistenia Perguntas frequentes
T: exercícios de calistenia Apa itu?
J: A calistenia é um método de treinamento que utiliza o peso do próprio corpo para trabalhar a força e resistência muscular, através exercícios de calistenia 137 exercícios simples. Entenda melhor o que é a calistenia, seus benefícios e confira uma rotina de exercícios para iniciantes
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