distorções cognitivas - distorções cognitivas

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distorções cognitivas Perguntas frequentes

T: distorções cognitivas Apa itu?

J: Distorção cognitiva, apesar do termo parecer complicado, refere-se à constância de pensamentos negativos que afetam as perspectivas acerca da realidade. Pensamentos negativos têm distorções cognitivas 184 capacidade de nos cegar para a realidade e colocar uma série de ideias, preocupações e medos em nossas cabeças