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1.1. Ferro. Independentemente do tipo de refeição, o ferro é um nutriente muito importante para a prevenção de anemia, afinal, ele é o principal componente da hemoglobina. Além disso, o mineral ajuda a aumentar a imunidade, auxilia na oxigenação agno café no sangue e faz bem para o coração. 2. Cálcio
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O que é isso menstruação borra de café?
2.A menstruação escura ocorre quando o sangue apresenta uma coloração marrom ou preta borra de café, bem distante daquele vermelho vivo que é normalmente o mais comum. É uma variação de cor do sangue menstrual normal, que ocorre em mulheres saudáveis sem ser indício de menstruação borra de café 279 doença ou condição específica
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