1.Composta predominantemente por água 95% de seu conteúdo, vitaminas, sais minerais, carboidratos, aminoácidos e antioxidantes, a água de coco promove benefícios que vão da hidratação à diminuição do estresse, passando pela prevenção de doenças como o câncer.A água de coco é uma ótima fonte de água cerca de 95%, além de ter a quantidade adequada de eletrólitos, que repõe rapidamente os fluidos do corpo e ajuda a remover as toxinas, preservando a saúde do fígado, rins e prevenindo o surgimento de acne.Benefícios da Água de Coco Para Saúde: 1. Combate a Ressaca: Tomar água de coco é uma ótima estratégia para combater a ressaca mais rápido. Ela contém calorias e o açúcar naturalmente presente eleva a glicemia, combatendo sintomas como mal estar e inchaço abdominal porque ajuda a beneficios do vinagre de maça purificar o fígado. 2. Melhora o Funcionamento Renal:Benefícios da água de coco. A bebida é fonte de açúcares e minerais, sendo considerada um isotônico natural. Apesar disso, tem baixo teor calórico. Calcula-se que 100ml contenham, em média, 22kcal. Por conta dessa composição, os prováveis benefícios à saúde são pesquisados no mundo todo. Confira alguns deles: 1. Hidrata o corpoAbaixo, dez benefícios para a saúde que a água de coco proporciona: 1. Eletrólitos. A água de coco contém eletrólitos naturais. Por exemplo, uma xícara dela tem 600 miligramas de potássio, que é 16% do valor diário de referência. E o potássio desempenha um papel vital no corpo, inclusive ajudando na função renal e nas contrações musculares
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2.O amendoim é uma leguminosa beneficios do amendoim 29 em gorduras boas, fibras, vitaminas e minerais que traz diversos benefícios para a saúde. Saiba quais são os principais, quem não deve consumir e como incorporar o alimento na sua rotina alimentar.O amendoim é um fruto seco rico em proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes que traz diversos benefícios para a saúde. Saiba como o amendoim pode ajudar na prevenção de doenças, na fertilidade, na pele, no cérebro e muito mais.Conheça os benefícios do amendoim, suas propriedades para saúde e boa forma. Ele é um alimento rico em gorduras boas, proteínas e poucos carboidratos
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