1.O cálcio pode ser encontrado em alimentos de origem animal e vegetal como leite, queijo, espinafre, sardinha e brócolis, sendo importante que façam parte de uma alimentação saudável e equilibrada. alimentos antioxidantes Confira uma lista dos principais alimentos ricos em cálcio
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2.Conheça os principais alimentos alimentos ricos em vitamina d 33 em vitamina d e descubra quando é necessário aumentar o consumo desses alimentos
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T: carboidratos alimentos Apa itu?
J: Saiba o que são os carboidratos, como eles se classificam em simples e complexos, quais carboidratos alimentos 89 os alimentos que os contêm e para que servem na saúde. Entenda também como o metabolismo dos carboidratos afeta o açúcar no sangue e o peso corporal
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