abdução e adução - abdução e adução

1.Os movimentos de abdução e adução ocorrem dentro do plano coronal e envolvem movimentos médio-laterais dos membros, dedos das mãos, pés ou polegar. A abdução afasta o membro lateralmente da linha média do adução e abdução corpo, enquanto a adução é o movimento oposto que leva o membro em direção ao corpo ou através da linha média

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2.O que é adutor? Os músculos adutores compõem um grupo essencial localizado na região interna das coxas, desempenhando um papel fundamental ao realizar a adução, qu abdução academia 169 consiste em aproximar membros do corpo em direção à linha média.Os treinos de abdução e adução ajudam a reduzir gorduras, flacidez e celulites nos glúteos, quadril e coxas, além de proporcionarem a tonificação dos músculos exercitados. Os movimentos de abrir e fechar a perna podem, inclusive, auxiliar no combate à pressão alta e diminuir os riscos de ataques cardíacos

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